Стоит ли ставить приточно-вытяжную вентиляцию с рекуперацией в доме?

Я бы смотрел не только на сам рекуператор, а на всю систему: расчет, разводку, шум, доступ к фильтрам, отвод конденсата и зимний режим.
Рекуперация не делает воздух "лучше" сама по себе.
Свежий воздух дает приток, удаление влажного и загрязненного воздуха дает вытяжка, а рекуператор просто возвращает часть тепла или холода из удаляемого воздуха в приточный поток.
Разница по комфорту обычно ощущается тогда, когда система работает постоянно: меньше духоты, меньше желания открывать окна, ровнее температура приточного воздуха.
Основной плюс это не сама экономия, а возможность нормально вентилировать дом без постоянного выхолаживания.
Минусы тоже реальные: оборудование дороже, монтаж сложнее, нужна автоматика, фильтры, сервисный доступ и нормальная настройка.
Фильтры придется менять или чистить регулярно. У части установок производитель указывает замену каждые 3-4 месяца, а теплообменник и вентилятор нужно чистить раз в год.
Шум чаще идет не от идеи рекуперации, а от неправильного подбора каналов, высокой скорости воздуха, жестких креплений, коротких трасс без шумоглушителей и ошибок монтажа. Зимой слабые места: обмерзание теплообменника, конденсат, отсутствие преднагрева, плохое утепление наружных воздуховодов и неправильный дренаж. Поэтому вопрос "стоит или нет" решается не по картинке, а по проекту.
Для нормального дома с постоянным проживанием и герметичными окнами рекуперация выглядит логичной.
Для простой дачи, редких заездов и слабого бюджета обычная приточно-вытяжная система может быть разумнее.
Перед покупкой я бы проработал: расчет воздухообмена, схему трасс, расчет шума, место обслуживания, схему отвода конденсата и сценарий работы зимой.

Рекуператор стоит рассматривать как часть инженерной системы, а не как отдельную коробку с красивой цветной схемой. Принцип работы тут понятный: теплый вытяжной воздух проходит через теплообменник и передает часть энергии холодному приточному воздуху. В доме это чувствуется не как сильный нагрев воздуха, а как более спокойная вентиляция без резких сквозняков и постоянного проветривания. По воздуху разница обычно есть там, где система рассчитана и работает постоянно.

Без расчета можно купить дорогую установку и получить шум, слабый приток, конденсат и вечные претензии к рекуперации. Слабое место номер один это шум. Он появляется из-за завышенной скорости воздуха, коротких участков, плохих креплений, отсутствия гибких вставок и ошибок подключения воздуховодов.
Слабое место номер два это обслуживание. Фильтры засоряются, расход воздуха падает, шум растет, а толку становится меньше. Производители прямо закладывают регулярную замену фильтров и обслуживание теплообменника.

Слабое место номер три это зима. Нужны защита от обмерзания, утепление холодных воздуховодов, нормальный дренаж и понятный алгоритм работы установки на морозе.

Рекуперация оправдана в доме, где вентиляция нужна каждый день. При эпизодическом использовании и ограниченном бюджете проще сделать обычную систему, но без ошибок по притоку, вытяжке и шуму.